2201KZ Yan Cib İdman Taytı
| 2/S | 4/M | 6/L. | 8/XL | |
| HIP (CM) | 35 | 37 | 39 | 41 |
| BEL (CM) | 28 | 30 | 32 | 34 |
| UZUNLUQ (CM) | 84.5 | 86.5 | 88.5 | 90.5 |
Amerikalı elm adamları 35 il ərzində 400 böyüklər üzərində bir sıra testlərdən istifadə etdilər və nəhayət bir nəticəyə gəldilər. İdman etməkdə israr edən insanlar, nadir hallarda idman edən həmyaşıdlarından daha çox zəka və reaksiya verirlər.
Yaxşı tale deyilən şey, arxamca qaçmaqla tələb etdiyiniz bir şey deyil, gözəl ruhlar arasındakı qarşılıqlı cazibədir. Təmiz, saf, fədakar bir ürəklə həyatda parlaq bir rəng olacaq.
Məşq pis əhval -ruhiyyəni yaxşılaşdıra bilər, insanları xoşbəxt edə bilər və əsəbilik, yuxusuzluq, əsəbilik və depressiya kimi simptomları effektiv şəkildə önləyə və müalicə edə bilər. 2400 il əvvəl, tibbin atası Hippokrat demişdi: Günəş, hava, su və idman həyat və sağlamlığın mənbəyidir.
Məşq hər şeyin dərmanıdır.
Hər kəs əbədi olaraq gənc qalmağı ümid edir, amma həmişə tənbəl olur, çox vaxt oturub uzun müddət yalan danışır və başqalarına heyran olarkən çox yemək yeyirik. Yaşlandıqda və hər cür köhnə problemlərə imza atdıqda, zamanın bağışlamadığı üçün ah çəkəcəyik. Əslində məşq etmək heç vaxt gec deyil.
Yalnız eyni tezlik rezonans doğuracaq. Düşüncələriniz, hissləriniz, düşüncələriniz, sözləriniz və hərəkətlərinizin yaydığı şeylər, düşüncələrinizlə həmahəng olanları və bənzər idraklara sahib olanları sizin tərəfinizə çəkəcək. Eqoist və eqoist bir ürəklə həyat uğursuzluqlarla doludur;
Məşq ən təbii baxım sirridir və fiqur düzəltməyin ən yaxşı yoludur. Ürəkdən gələn hər şey, gördüyünüz dünya əslində qəlbinizin bir proyeksiyasıdır.
Məşq ən təbii baxım sirridir və fiqur düzəltməyin ən yaxşı yoludur. Ürəkdən gələn hər şey, gördüyünüz dünya əslində qəlbinizin bir proyeksiyasıdır.
Hansı iman sahibi olmağınız, hansı həyatı yaşayacağınızı müəyyənləşdirir. Yaxşı bir həyat yaşamaq istəyiriksə, başqaları üçün düşünən və işləyən altruist bir ürək yetişdirməliyik. Öz düşüncənizi idarə etmək, altruizm istiqamətində çox düşünmək və hərəkət etmək üçün təşəbbüs göstərə bilsəniz, həyat müsbət bir dövrə girir. Məşq bizi insanların qəlbini və özümüzü daha yaxşı anlamağa vadar edir.
